一、行程概览（5天4晚）
核心路线：海东→贵阳→安顺黄果树→贵阳周边→返程
主题：自然奇观+历史文化+美食探索
二、详细行程规划
第一天：海东出发，抵达贵阳
- 交通：建议乘坐高铁（海东至西宁转乘至贵阳北站，全程约6-8小时）或飞机（西宁曹家堡机场至贵阳龙洞堡机场）。
- 下午：入住贵阳老城区酒店（推荐南明区或云岩区），适应海拔变化。
- 傍晚：游览甲秀楼（明代古建筑），欣赏南明河夜景，附近品尝丝娃娃、肠旺面等小吃。
第二天：贵阳→安顺黄果树瀑布（一日游）
- 交通：贵阳旅游集散中心乘早班大巴至黄果树景区（车程约2小时）。
- 游览：黄果树瀑布三大核心区——大瀑布、天星桥、陡坡塘瀑布（建议游玩6-8小时）。
- 贴士：景区内步行较多，需穿防滑鞋，雨季备雨衣。
- 晚上：返回贵阳，体验二七路小吃街夜市。
第三天：贵阳市区文化之旅
- 上午：参观黔灵山公园（登山观猴，探访弘福寺）。
- 下午：游览青岩古镇（明清军事古镇，品尝卤猪脚、玫瑰糖）。
- 晚上：观看《多彩贵州风》民族歌舞表演（可选）。
第四天：自然与生态体验
- 上午：漫步花溪湿地公园，骑行欣赏喀斯特地貌景观。
- 下午：探访天河潭（溶洞、瀑布、水车群组合景观）。
- 晚上：品尝酸汤鱼、豆腐圆子等贵州特色菜肴。
第五天：返程准备
- 上午：自由活动，可选购特产（辣椒酱、茅台镇酒、苗族银饰）。
- 下午：根据航班或高铁时间前往机场/车站，结束行程。
三、实用信息
交通贴士
- 贵阳市内地铁覆盖主要景点，推荐使用“一卡通”或移动支付。
- 远郊景区建议预订正规旅游专线车。
美食推荐
- 必尝清单：酸汤鱼、丝娃娃、恋爱豆腐果、花溪牛肉粉、雷家豆腐圆子。
- 餐饮区：青云路夜市、陕西路小吃街。
注意事项
- 贵阳天气多变，需备雨具和薄外套。
- 少数民族地区请尊重当地习俗（如苗寨饮酒礼仪）。
- 景区门票建议提前通过官方平台预约。
本攻略结合高原至山地过渡的适应性设计，兼顾自然与人文体验，可根据实际时间灵活调整行程。祝您在贵阳享受一段难忘的山水之旅！